Depresja u dorosłych – cichy przeciwnik

Baza wiedzy, zrozumieć siebie i innych

Kiedy zmęczenie to coś więcej niż brak sił Wstajesz, bo trzeba. Robisz śniadanie, wychodzisz do pracy, odhaczysz kolejne zadania.Z zewnątrz wszystko wygląda dobrze — działasz, funkcjonujesz, nawet się uśmiechasz.Ale wewnątrz czujesz pustkę. Nie masz energii, rzeczy, które kiedyś cieszyły, nie sprawiają radości.Wieczorem marzysz tylko o tym, by zniknąć na chwilę, przestać myśleć, przestać czuć. Brzmi…

matka i córka w objęciach

5 pytań, które warto zadać nastolatkowi po kłótni, żeby naprawdę go usłyszeć

Baza wiedzy, zrozumieć siebie i innych

Kłótnie w rodzinie zdarzają się każdemu. Zwłaszcza w okresie dojrzewania, gdy emocje buzują, a dziecko testuje granice, spory między rodzicem a nastolatkiem są niemal nieuniknione. To jednak nie sama kłótnia jest problemem, lecz to, co dzieje się później. Dla rodzica może to być „tylko sprzeczka”. Dla nastolatka – dowód, że nikt go nie rozumie, że…